Veränderung, weil du sie willst.

Veränderung ist möglich. Wer sie will, muss etwas neues anderes tun.

Dafür gilt es sich zu entscheiden.

Sie sind bereit?

Ich bin es auch!

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Veränderung ist möglich. Wer sie will, muss etwas neues anderes tun.

Dafür gilt es sich zu entscheiden.

Sie sind bereit?

Ich bin es auch!










“Alle Wege sind offen und was gefunden wird, ist unbekannt. Es ist ein Wagnis, ein heiliges Abenteuer.”

– Pablo Picasso – 

Als erfahrene Therapeutin, Supervisorin und Coachin arbeite ich mit allen Menschen, die an Problemlösungen oder Veränderung mitwirken wollen. Sehr gern auch mit Ihnen.

Zu mir kommen Menschen einzeln, auch Paare und Familien oder kleine professionelle Teams.

Das macht besonders dann Sinn, wenn Sie für die Lösung von Problemen in professioneller Begleitung etwas tun wollen. Wenn Weiterentwicklung und Veränderung Ihr Anliegen und gewünschtes Ziel sind.

In meiner Arbeit verstehe ich mich als Begleiterin auf Wegen, die mein Gegenüber geht. Mein Tun hat eines gemein – die Überzeugung jede*r trägt schon in sich, was gebraucht wird, damit es besser, leichter, anders geht. Und jede*r hat den größten Einfluss im eigenen Denken und Verhalten.

obwohl meine Klient*innen häufig in der Krise sind oder manchmal gar lebensbeendend krank.

Wie ich das mache?

Ich habe über Jahre verschiedene zertifizierte therapeutische und beraterische Weiterbildungen abgeschlossen, die sich sinnvoll ergänzen und vertiefen. Dies bietet mir die Möglichkeit mit einer Vielfalt an Methoden und Kenntnissen für meine Klient*innen wirksam zu sein.

So bin ich Systemische Therapeutin und Lehrtherapeutin SG, Psychoonkologin DKG, Hypnotherapeutin MEG und Systemaufstellerin KI.

Mit mir können Sie in meiner Praxis am Bebelplatz in Kassel oder auch online zusammenarbeiten.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

obwohl meine Klient*innen häufig in der Krise sind oder manchmal gar lebensbeendend krank.

Wie ich das mache?

Ich habe über Jahre verschiedene zertifizierte therapeutische und beraterische Weiterbildungen abgeschlossen, die sich sinnvoll ergänzen und vertiefen. Dies bietet mir die Möglichkeit mit einer Vielfalt an Methoden und Kenntnissen für meine Klient*innen wirksam zu sein.

So bin ich Systemische Therapeutin und Lehrtherapeutin SG, Psychoonkologin DKG, Hypnotherapeutin MEG und Systemaufstellerin KI.

Mit mir können Sie in meiner Praxis am Bebelplatz in Kassel oder auch online zusammenarbeiten.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

Gut zu Wissen!

Was meine Klient*innen über mich sagen:

Mit Frau Mihr habe ich eine warmherzige und sehr einfühlsame, aber auch kompetente und erfahrene Therapeutin an meiner Seite.

Sie hat es stets vermocht, meine Tränen zu trocknen, meine inneren Kräfte zu mobilisieren und mich positiv zu bestärken. Ich bin sehr dankbar für diese empathische Begleitung durch meine so schwierige Zeit.

Y.S.

Bei Ihrer Beratung sind für mich neben den klärenden Gesprächen auch die visuellen Darstellungen, Skizzen und passenden kleinen Körperübungen sehr hilfreich und wirksam, um sich Gedanken, Gefühle, Denkmuster zu verdeutlichen und besser vom Denken ins Spüren / Fühlen zu kommen. 

M.G.

Seit der Diagnose „Krebs“ begleitet Frau Mihr mich dabei, meine innere Stärke wieder zu finden und meine eigene „Therapeutin“ zu werden. In ihren unterschiedlichen Ansätze und ihrer Persönlichkeit spiegelt sich in meinen Augen ihr umfassendes Menschenbild.

Karin T.

“…wie es anders besser wird.”

MEIN ANGEBOT

Wie ich Sie konkret unterstützen kann!

Systemische Therapie und Beratung, Supervision und Coaching

„Du musst erst mal…“
Wie oft sagen oder denken wir, dass eine Situation sich nur verändern lässt,
wenn die Anderen sich anders verhalten. Dieses Denken führt in die Sackgasse
und lähmt uns. Die Anderen verändern sich nicht oder nicht so, wie wir es für richtig halten. Und wir warten und warten und werden oft immer frustrierter
und nicht selten auch immer wütender.
Veränderung fängt bei uns selbst an.
Zum Glück können wir jederzeit den ersten Schritt machen.
Und zum Glück entscheiden wir, wann die Zeit dafür reif ist.“

Wir alle leben in Bezug zu unterschiedlichen Systemen. Wir haben unser aktuelles Lebensumfeld, leben vielleicht als Paar oder in Familie, haben eine Familie aus der wir kommen, einen Arbeitsplatz, Freunde und Menschen mit denen wir unsere Freizeit verbringen. Immer hat unser Verhalten Wirkung auf die Anderen und umgekehrt. Und immer vermuten wir, spekulieren darüber, warum die anderen gerade tun, was sie tun oder wir glauben gar zu wissen, was sie denken oder fühlen. Das beeinflusst unser aller Handeln und Verhalten.

Innerhalb jedes unserer Systeme machen wir Erfahrungen, die wir in ein anderes mitnehmen.

Systemische Therapie und Beratung, Supervision und Coaching bezieht diese Wechselwirkungen mit ein und nutzt sie, um Erkenntnis und hilfreiche Veränderung zu ermöglichen.  In dem Wissen, dass irgendwie alle im System an der Entstehung von Problemen beteiligt sind, liegt die wunderbare Möglichkeit, dass die Veränderung auch nur einer einzelnen Person Bewegung ins ganze System bringt.

Seit fast anderthalb Jahrzehnten arbeite ich systemisch. Das ist die Grundlage all meiner therapeutischen Arbeit und längst ein wesentlicher Teil meiner selbst.

„Ich habe bei Frau Mihr eine achtsame und wertvolle therapeutische Begleitung erfahren!

In unseren Gesprächen und durch Aufstellungsarbeit habe ich eindrückliche, spürbare Erfahrungen gemacht, die mir im Umgang mit mir selbst und bei inneren Prozessen sehr geholfen haben.“ 

 

– Friederike –

Psychoonkologie

Eine Krebsdiagnose ist eine oft alles erschütternde Mitteilung. Viele erleben sie als riesigen Schock. Künftig ist der Krebs gefühlt irgendwie immer mit dabei. Als Psychoonkologin und Systemische Therapeutin begleite ich sie mit einer Krebsdiagnose in jeder Phase ihrer Erkrankung.

Sie kommen zu mir in die Praxis oder wenn gewünscht, mache ich Hausbesuche, komme in die Klinik oder auch ins Hospiz

Keiner ist alleine krank

Mein Angebot wendet sich an sie als Betroffene und/oder an die Menschen ihres Lebens. Es wendet sich auch an sie als Familie, Freunde, Kolleg*innen. Krankheit beeinflusst unser und das Leben all derer, die uns wichtig sind und denen wir wichtig sind.  Meine Unterstützung steht deshalb auch allen zur Verfügung, einzeln oder gemeinsam.

Es gibt nicht die eine Variante psychoonkologischer Begleitung. Sie ist immer individuell. Vielleicht ist es ihnen gerade jetzt am Wichtigsten Halt zu erfahren und Zuversicht zu entwickeln? Oder sie suchen einen Ort, wo es Raum auch für Ängste und Befürchtungen gibt? Dann ist genau das die vereinbarte Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.

Vielleicht haben sie aber auch die Idee, dass zuerst ein „altes“ Thema bearbeitet werden muss, um besser mit der Erkrankung umgehen zu können. Oder ihre vordringlichster Wunsch ist, über die Auswirkungen der Erkrankung auf ihre Paarbeziehung oder die Kinder zu sprechen und Lösungen dafür zu finden?

Als Psychoonkologin, systemische Therapeutin und Hypnotherapeutin habe ich in verschiedenen Tumorzentren gearbeitet und habe jahrelange Erfahrung in meiner ambulanten Praxis. Zudem verfüge ich über viel professionelles Know-How im Umgang mit Kindern und Jugendlichen.

In mir haben sie in all diesen Fragen ein kompetentes und erfahrenes Gegenüber.

„Liebe Frau Mihr, ich wünsche Ihnen weiterhin gutes Gelingen.

Ein Danke an eine hervorragende Therapeutin, die auf individuelle vielfältige Weise, Möglichkeiten zur Verfügung hat. Neue Wege in schwierigen Wegen zeigen kann.

Ich könnte so viel Gutes schreiben. Was bleibt, und das zählt, ich bin wieder ich geworden.

Und das wünsche ich jedem Menschen, der eine Schockdiagnose verarbeiten muss!“

– A. –

Hypnotherapie und Klinische Hypnose

Hypnotherapie ist eine fundierte und oft sehr hilfreiche Psychotherapiemethode. Sie zu erlernen habe ich mir mehrere Jahre Zeit genommen. Wenn ich erzähle, dass ich Hypnotherapeutin bin, gibt es meist zwei sehr entgegengesetzte Reaktionen. Die einen sind spontan neugierig und interessiert, die andere (genauso spontan) skeptisch und abwehrend. Wie in zahllosen Spielfilmen oder auf Showbühnen suggeriert, verbinden sie die Frage damit, ob man völlig fremdgesteuert zu Handlungen animiert werden kann, die man gar nicht will und die letztlich total peinlich sind.

Mit Hypnotherapie hat das de facto wenig zu tun. Ich begleite Menschen, die sich dafür entschieden haben, in eine Trance. Trance ist letztlich ein besonderer Zustand, den wir x-fach im Alltag kennen. Zum Beispiel bei einer langen Autofahrt auf der Autobahn. Wir sind im Auto, fahren und doch sind die Gedanken gleichzeitig woanders. Eigentlich sind es dann nicht mal Gedanken, es ist eher ein Zustand, in dem innere Bilder einfach auftauchen und „unbewertet“ da sind.

Das therapeutisch hilfreiche dieses Trancezustandes ist, dass er uns eine Art alternative Wirklichkeit erleben lässt. In dieser Wirklichkeit können Probleme gelöst werden und neue Erfahrungen gemacht werden.

Zum Beispiel kann ich mich während einer Trance ganz und gar real in einer Landschaft aufhalten. Nicht indem ich sie mir bewusst vorstelle, sondern weil sie in der Trance aus meinem Inneren unwillkürlich auftaucht. Ich BIN dort und ERLEBE und alles fühlt sich wirklich an.

Deshalb ist Hypnose ein sehr hilfreiches Verfahren, in der Psychotherapie, in der Psychoonkologie und in der Medizin. Gezielt hergeleitet kann ich also gleichzeitig beim Zahnarzt sein und behandelt werden und in einer alternativen Wirklichkeit, in der ich keinen Schmerz erlebe. Oder ich kann im MRT sein, es ist laut und eng und zeitgleich entspannt in Trance auf Bali am Strand. Da ist es angenehm warm, ich sehe und spüre das Meer, die Sonne und Palmen. Beim nächsten MRT Termin erinnere ich genau das, ganz automatisch. MRT und Bali sind jetzt verknüpft. 

Beeindruckender Weise kann ich in der Trance echte neue „Erfahrungen“ machen, die zur Bewältigung aktueller Probleme und Symptome hilfreich sind. Danach stehen sie uns auch genauso zu Verfügung- als gemachte Erfahrung. Und das kennen sie ganz bestimmt. Erfahrungen die man gemacht hat, sind anders als Erfahrungen, die man sich vorgestellt hat zu machen. DAS ist die besondere Nützlichkeit von der Arbeit in Trance.

Und wie bei einer Autofahrt kann ich jederzeit entscheiden diesen Zustand aufzuheben und zu beenden.

Wenn sie es noch genauer wissen möchten, sprechen sie mich an oder schauen sie gern mal hier:

https://www.hypnose.de

 

Es verändert bei mir den emotionalen Umgang damit.

Die Gefühle werden wie neu sortiert und ins Gleichgewicht gebracht. Ich habe zudem das Gefühl, der Angst, der Wut…

nicht so ausgeliefert zu sein und etwas an die Hand zu bekommen, dem zu begegnen.. . 

 

– J.G. –

Systemaufstellungen

„Wer mitten drin steckt, braucht Übersicht“

Mal angenommen sie könnten, wie in einem Spielfilm von außen auf das schauen, was gerade in ihrem System geschieht. Sie könnten sehen, wer mit wem wie spricht, wer sich wie verhält und welche Wirkung das auf die anderen hat?

Wer Teil von herausfordernden Entwicklungen in der eigenen Familie oder auch im Kreis von Kollegen ist, sucht oder braucht Möglichkeiten Abstand herzustellen. Mit Abstand betrachtet wächst unser Verstehen für die Verstrickungen und Verwechslungen, wächst unser Verstehen auch dafür, wie wir selbst daran beteiligt sind. Das bietet die große Möglichkeit auch Lösungen zu finden und Veränderungen einzuleiten, die wir uns gewünscht haben.

Ich arbeite dabei stets orientiert daran, worum es ihnen geht. Wenn sie also eine Lösung für einen Konflikt mit ihren Geschwistern suchen, arbeite ich nicht an der Lösung für einen Konflikt in der Paarbeziehung, ohne dass sie das beauftragen.

Auch in beruflichen Settings, in der Supervision und im Coaching sind Aufstellungen häufig sehr hilfreich, weil sie unterstützen Lösungen zu finden oder z.B. Entscheidungen zu treffen.

Aufstellungen sind auch in der Psychoonkologie häufig sehr nützlich. Wenn es zum Beispiel darum geht eine Entscheidung für einen Therapieweg zu finden.

Eine Aufstellung macht sichtbar und erlebbar, was auf unausgesprochener Weise im System wirkt. Zeigt Mechanismen, die uns häufig gar nicht bewusst sind. Und nicht nur das. In bewegender Weise kann das, was sich ihnen so zeigt, im Aufstellungsprozess verstanden, beeinflusst und verändert werden. Einschränkendes kann von ihnen verabschiedet werden und sie können neue und bisher unbewusste Ressourcen entdecken.

Ich arbeite mit Aufstellungen in Gruppen und bin Spezialistin für Aufstellungen auch im Einzelsetting. Entsprechend können sie zu mir zur Aufstellung allein kommen. Auch das ist wirksam!

„Ich habe bei Frau Mihr eine achtsame und wertvolle therapeutische Begleitung erfahren!

In unseren Gesprächen und durch Aufstellungsarbeit habe ich eindrückliche, spürbare Erfahrungen gemacht, die mir im Umgang mit mir selbst und bei inneren Prozessen sehr geholfen haben.“ 

 

– Friederike –

Testimonials

Was meine Klient*innen über meine Arbeit sagen…

„Liebe Frau Mihr, ich wünsche Ihnen weiterhin gutes Gelingen. Ein Danke an eine hervorragende Therapeutin, die auf individuelle vielfältige Weise, Möglichkeiten zur Verfügung hat. Neue Wege in schwierigen Wegen zeigen kann. Ich könnte so viel Gutes schreiben. Was bleibt, und das zählt, ich bin wieder ich geworden. Und das wünsche ich jedem Menschen, der eine Schockdiagnose verarbeiten muss!“

„… habe die Angst ganz gut im Griff. Melde mich wieder…“

„…die kleinen Körperübungen sind sehr hilfreich und wirksam, um …ins Spüren/ Fühlen zu kommen.“

„Seit der Diagnose „Krebs“ begleitet Frau Mihr mich dabei, meine innere Stärke wieder zu finden und meine eigene „Therapeutin“ zu werden…“

“Ich suche nicht – ich finde. Suchen – das ist das Ausgehen von alten Beständen…

Kosten

Meine Honorarübersicht

Die Kosten für meine Tätigkeit berechne ich in tiefer Überzeugung für ein solidarisches Miteinander.

Die angegebenen Preise sind deshalb Mindestpreise.

Wer kann und wem es das wert ist, entscheidet sich für einen höhere Stundensatz. Dies dient der Unterstützung für zwei wesentliche Vorgangsweisen.

Seit Jahren berate und begleite ich immer Menschen für wenig Honorar oder auch mal ohne Bezahlung. Zudem möchte ich Familienberatung auch da ermöglichen, wo finanzielle Mittel oft knapp sind – in Familien.

Danke Ihnen, wenn sie dies mit unterstützen.

Einzelberatung:

Ab 90€ pro 50 Minuten

Paarberatung:

Ab 120€ pro 50 Minuten

Familienberatung:

Nach Absprache

Nach Vereinbarung, Aufwand und Personenzahl:

Supervision und Coaching

Systemaufstellungen

Klinische Hypnose

Die Kosten für meine Online Praxis sind identisch. Für alle weiteren Online Angebote finden sie die Preise jeweils in den Ausschreibungen.

…und ein Finden-Wollen von bereits Bekanntem im Neuen. Finden – das ist das völlig Neue!”

Reden reicht nicht!

Welche Therapieform ist Ihre?

Oft taucht die Frage auf, welche durch mich angebotene Therapie- und Beratungsform denn nun die richtige ist? Welche wohl die ist, die am besten passt und wirkt?

Tatsächlich entwickelt sich die Antwort auf diese Frage im gemeinsamen Prozess. Ich arbeite sehr transparent, schlage ihnen Methoden vor, die ich gern ausprobieren würde und auch warum.

Meine Arbeitsweise und meine Haltung sind dabei IMMER systemisch. Wenn es mir nützlich erscheint und auf Wunsch biete ich Hypnose an und nutze hypnotherapeutische Mittel, dann wenn sie dem zustimmen. Auch Systemaufstellungen und auch kleine Aufstellungssequenzen sind methodische Möglichkeiten, die helfen aus dem Kopf ins Erleben zu kommen.

In der psychoonkologischen Begleitung nutzen wir diese verschiedenen Methoden, damit sie Halt erfahren, und Stabilität und Zuversicht entwickeln.

Wenn das für Sie passend ist – 

…und wir vereinbaren einen ersten Termin!